ここ、『さんるーむ 新宿サブナード店』では、
なんと！全メニューにカロリー表示がされています★

『さんるーむ』のメニューはどれもカロリーが控えめです。
「ヘルシー」だと思えばさらに美味しく頂くことができますよね（*^_^*）
例えば、定食は約500kcal～800kcal。
カロリーは低いけど、栄養はしっかりとれちゃいます♪

 


   





















木材や障子で店内は和テイストで、間接照明がおしゃれな店内♪（*^_^*）
落ち着いた雰囲気のお店♪ランチタイムは満席。
やはり女性客が多いですが、1人で来る男性のお客さんも比較的多かったです。
ひそかに健康に気を遣うサラリーマンも1人でも入りやすい雰囲気～。

メニューを開くと、「料理に使用する農作物は国産有機栽培」「無農薬・減農薬」「合成着色料・香料・保存料無添加...」などなど。
なんだか健康に良さそうな言葉がズラリ(^<^)


    
　　　　　　　　






























私が注文したのは「お日さまセット」♪（お好みライス料理、飲み物、デザート付で1,450円）
ご飯の種類が選べるんです。「麦めし」か、「黒米」の2種類。
「麦めし」はダイエット効果が期待でき、「黒米」はコレステロールを減らす効果があるそうですヽ(^。^)ノ
う～ん、どちらも食べたいっ♪

「ライス料理」は「じゃことひじきと根菜の石焼きビビンバ（699kcal）」にしました。

ご飯は少なめですが、具材の量が多く、お米の量と具材の量が同量程度に入っています。
じゃことひじき、野菜がたっぷりで見るからにヘルシー♪
これが低カロリーの秘訣でしょうか。

味はピリ辛！その後に味噌の甘さが風味よく残ります。
よく混ぜたじゃことご飯のお焦げは、かりかり香ばしくて本当に美味♪(>ω<)





 









濃厚なはちみつ豆乳と手作りの黒ゴマプリンもお勧めです★
ゴマの甘味をそのまま生かした味。
ほんのり苦いカラメルにもゴマが練りこんであります♪
甘さ控えめなのでこれならデザートもいけちゃいますよヽ(^。^)ノ♪

 　　　　　　
















女性も男性も気軽に入れる自然食レストラン♪『さんるーむ』
お1人様でも、お友達や同僚の方とのランチタイムにも★
みなさんもぜひ足を運んでみてくださいヽ(^。^)ノ

「さんるーむ」
住所：東京都新宿区歌舞伎町1 サブナード
JR新宿駅東口から　徒歩3分
営業時間：11:00～23:00(L.O. 22:30)　
定休日：不定休　
電話番号：03-5919-0981
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